高3 チューバ専攻生のソルフェレッスンにて
「最近、肩こりが酷くて・・」
あらら。それは辛い。
いつも同じ体勢にいると色々出てきますよね。
背骨の右左。
左の肩甲骨の下側。
右の肩甲骨の上側を筋肉を剥がす様にほぐすと？？
「楽になりました〜〜」
それから、私がいつも鍼灸師に刺されるツボを教えました。
腕の肩から少し下がったところに、指の方まで響くツボがあってね〜
それから、脇に反対側の手を沿わせて、親指で手前、他の指で肩甲骨の下の方をマッサージ。
演奏に大事な肩甲骨周りの血の巡りを良くすると少し楽になるかな〜
